Los talleres combinarán ejercicio físico, estimulación cognitiva y formación en hábitos saludables, con actividades al aire libre durante julio en Las Teresitas, el Palmetum, La Caldera de La Orotava y el Parque Taoro.

Las personas mayores de Canarias participarán desde julio en un nuevo programa de talleres orientado a mantener la movilidad, ejercitar las capacidades cognitivas, reforzar la autonomía y ampliar las relaciones sociales. Las actividades forman parte del Plan Maresía y se desarrollarán en centros de día, asociaciones y espacios al aire libre de Tenerife, Gran Canaria y Lanzarote.

Bienestar

El programa se apoya en tres ámbitos complementarios. Las sesiones de actividad física trabajarán movilidad, fuerza, coordinación y equilibrio mediante ejercicios adaptados a las características de las personas participantes. La estimulación cognitiva se centrará en la memoria, la atención y el razonamiento, mientras que la formación abordará salud, prevención, bienestar emocional y hábitos de vida saludables.

La propuesta busca incorporar estas prácticas a la vida cotidiana y favorecer que las personas mayores mantengan un papel activo en su entorno. El trabajo físico se combina con dinámicas grupales, juegos de mesa, actividades teatrales, charlas y espacios de debate.

La directora general de Mayores y Participación Activa, Verónica Meseguer, ha señalado que los talleres pretenden “mejorar la calidad de vida de las personas mayores mediante una participación activa en la sociedad” y contribuir a combatir el aislamiento social, mantener la autonomía y reforzar el bienestar emocional.

Naturaleza

Durante julio, parte de las actividades se trasladará a espacios naturales y urbanos como la playa de Las Teresitas, el Palmetum de Santa Cruz de Tenerife, La Caldera de La Orotava y el Parque Taoro.

Las salidas incluirán sesiones de gimnasia, respiración y ejercicio adaptado. El uso de entornos abiertos amplía el carácter de los talleres y favorece una práctica física vinculada al paseo, el contacto con la naturaleza y la convivencia.

Los centros de Icod y Los Realejos realizarán sus actividades exteriores en La Caldera de La Orotava y el Parque Taoro. Las personas usuarias de Santa Cruz II e Isidro Rodríguez Castro acudirán al Palmetum y a la playa de Las Teresitas.

Centros

El programa llegará a los centros de día de mayores de Santa Cruz de Tenerife, Icod de los Vinos, Los Realejos, Isidro Rodríguez Castro y Santa Cruz II, además de Ciudad Alta, La Isleta y Arrecife en la provincia de Las Palmas.

En Tenerife, las actividades de julio se celebrarán de lunes a jueves durante cuatro horas diarias. La jornada se dividirá en dos horas de ejercicio físico, con propuestas como yoga, gimnasia o aeróbic, y otras dos dedicadas a la estimulación cognitiva.

Cada centro realizará además dos salidas para desarrollar talleres en espacios abiertos. En Gran Canaria continuará durante julio y agosto el programa que ya se venía impartiendo.

Asociaciones

Los talleres alcanzarán también a una veintena de asociaciones de personas mayores de Tenerife, Gran Canaria y Lanzarote, aproximadamente diez por cada provincia.

En estos espacios se impartirán dos sesiones semanales de dos horas. Cada jornada incluirá 45 minutos de actividad física, otros 45 de estimulación cognitiva y media hora de formación.

Esta distribución permite trabajar de manera continuada capacidades físicas, mentales y sociales, adaptando los contenidos a grupos con necesidades y ritmos diferentes.

Autonomía

El mantenimiento de la autonomía constituye uno de los principales objetivos del programa. Los ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación ayudan a conservar la capacidad funcional, mientras que las actividades cognitivas contribuyen a ejercitar habilidades necesarias para la vida diaria.

La dimensión social ocupa también un lugar central. Los talleres crean rutinas compartidas, facilitan nuevas relaciones y ofrecen espacios de participación que pueden reducir el aislamiento y los sentimientos de soledad.

“Queremos convertir a las personas mayores en protagonistas de su propio proceso de envejecimiento, promoviendo hábitos saludables y fortaleciendo sus capacidades físicas, cognitivas, emocionales y sociales”, ha explicado Meseguer.

Continuidad

La programación se extenderá durante julio, septiembre, octubre, noviembre y diciembre, mediante una combinación de espacios interiores y actividades al aire libre.

Los talleres se integran en el programa AlGolpito, desarrollado por las fundaciones del Club Deportivo Tenerife y de la Unión Deportiva Las Palmas. La iniciativa trabaja en torno a la promoción del envejecimiento activo, la mejora de la imagen social de esta etapa vital y el impulso de la solidaridad entre generaciones.

El calendario prolongado permite dar continuidad al trabajo iniciado en verano y mantener durante varios meses una propuesta que relaciona salud, aprendizaje, autonomía y participación comunitaria.